脳を若くしたいなら!?

先日19日(水)のデンタルサークルは、医学博士の佐藤先生をお招きして、
「脳」のお話をしていただきました。

テレビを1日中、又は長時間つけっぱなしにして、ボーと見ていることは認知症につながっていくそうです。
しかし、ラジオを生活に取り入れることで脳の「想像力」を使い、前頭前野の働きをとても活発化、記憶力を向上させるそうです。

聴くラジオの内容は天気予報でも何でも良く、週に4日以上、1日5分以上、番組名・感想等どんなことでも良いので1行以上の記録をつける。 これ等を続けていくだけで、脳は活発化していくそうですよ!

皆さんも是非、やってみてくださいね!
海馬はストレスが原因で委縮してしまうとのこと。

なにか趣味を持ちましょう!!

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