ブログ管理人です。

以前、長岡歯科医師からデンタルサークル時に教わった顎関節症のマッサージを実践しました。

これは、頭の横の部分(耳の上付近)を前後にマッサージするというものでした。

とても気持ちよくて、教わってからは、毎晩行うようになっていました。

そして、先日。
ふと美容関係の特集が組んであった某雑誌を読んでいると、その顎関節症のマッサージと同じものが書かれていました。

たるみやシワの予防、改善のためのマッサージなのですが、顔のたるみ・シワというのは、顔だけをマッサージすれば良いというものではなく、顔の周辺・・・頭、首、腕の筋肉も関係してくる・・というものでした。

今度、私が毎日行っているマッサージを少しばかり公開しようかな?と考えています。^^

頭・顔のマッサージは、顎関節症予防になり、疲労・ストレス解消にもなり、シワ・たるみの改善予防にもなる!という良いことだらけです。
皆さんも、就寝前に、お仕事の合間にやってみてくださいね。やり方が分からないまでも、手の平全体や、指のお腹を使って、グ~と押し揉みしたり、強くモミモミしたり(※口の周りは軽めに)するだけでも気持ちいいですよ。