以前、長岡歯科医師からデンタルサークル時に教わった顎関節症のマッサージを実践しました。

これは、頭の横の部分（耳の上付近）を前後にマッサージするというものでした。

とても気持ちよくて、教わってからは、毎晩行うようになっていました。

そして、先日。
ふと美容関係の特集が組んであった某雑誌を読んでいると、その顎関節症のマッサージと同じものが書かれていました。

たるみやシワの予防、改善のためのマッサージなのですが、顔のたるみ・シワというのは、顔だけをマッサージすれば良いというものではなく、顔の周辺・・・頭、首、腕の筋肉も関係してくる・・というものでした。

今度、私が毎日行っているマッサージを少しばかり公開しようかな？と考えています。＾＾

頭・顔のマッサージは、顎関節症予防になり、疲労・ストレス解消にもなり、シワ・たるみの改善予防にもなる！という良いことだらけです。
皆さんも、就寝前に、お仕事の合間にやってみてくださいね。やり方が分からないまでも、手の平全体や、指のお腹を使って、グ～と押し揉みしたり、強くモミモミしたり（※口の周りは軽めに）するだけでも気持ちいいですよ。

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2月20日（日）午前４時３０分に、修正・改装を完了いたしましたので、お知らせいたします。

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本日、カテゴリ『歯医者さんの雑学』より

『牛乳は虫歯にならないの？』をアップしました。

『歯医者さんの雑学』では、

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意外なお話、楽しいお話をたくさん掲載しています。

ぜひお読みになってみてください。