本日、カテゴリ「歯医者さんの雑学」より、
『美顔マッサージは顎関節症にもいい』をアップしました。

美顔マッサージと顎関節症マッサージの共通点とは？

ブログ管理人が毎日行っている美顔マッサージの方法と
顎関節症マッサージの方法をご紹介しながら
照らし合わせてみましょう。

若さを取り戻す・保つためにも、筋肉を大切に！筋肉を大切にするには骨も大切に！！骨を大切にするには、左右バランス良く、よく噛んで食べることが大切です☆

以前、長岡歯科医師からデンタルサークル時に教わった顎関節症のマッサージを実践しました。

これは、頭の横の部分（耳の上付近）を前後にマッサージするというものでした。

とても気持ちよくて、教わってからは、毎晩行うようになっていました。

そして、先日。
ふと美容関係の特集が組んであった某雑誌を読んでいると、その顎関節症のマッサージと同じものが書かれていました。

たるみやシワの予防、改善のためのマッサージなのですが、顔のたるみ・シワというのは、顔だけをマッサージすれば良いというものではなく、顔の周辺・・・頭、首、腕の筋肉も関係してくる・・というものでした。

今度、私が毎日行っているマッサージを少しばかり公開しようかな？と考えています。＾＾

頭・顔のマッサージは、顎関節症予防になり、疲労・ストレス解消にもなり、シワ・たるみの改善予防にもなる！という良いことだらけです。
皆さんも、就寝前に、お仕事の合間にやってみてくださいね。やり方が分からないまでも、手の平全体や、指のお腹を使って、グ～と押し揉みしたり、強くモミモミしたり（※口の周りは軽めに）するだけでも気持ちいいですよ。