風邪やインフルエンザが流行り出し、マスクをつけていらっしゃる方も増えてきました。

先日、知人（63歳女性）と『口の渇き』の話になりました。

周りで咳をする人が増えてきたので、電車やバスなど人が集まるような場所では

予防策として必ずマスクをつけている・・・という話が始まりでした。

しかし、マスクをつける理由は他にもあるとのこと。

口の渇きです。

日常生活の中で、気づくと口呼吸になっているらしいのです。

朝起きた時はもちろん、仕事に集中している時、口の中がカラカラに乾き、

唾液にサラサラ感がなくネバネバしている。

そんな日が続き、食事にも困ってきたそうです。

普通の硬さの白米や芋料理、焼き魚など、比較的、乾いた感じのものを食べる際に

上手く飲み込むことができなくなってしまいました。

いつもお茶を横に置いて、飲み込みにくい時に流し込んでいるそうです。

嚥下が上手くできなくなり、誤嚥性肺炎を心配していました。

楽しいはずの食事が辛くなり、大好きだった芋料理や焼き物なども

作らなくなってしまったそうです。

その他の症状としては、口内炎。1か所直ったと思えば、次の場所・・というように

長期間悩んでいます。

知人は、近所の歯科医院で『ドライマウス』と診断を受けたそうです。

この知人のように、お茶やお水を飲むことで、お口の渇きは一時的には解消されます。

しかし、残念ながら、それだけでは治すことはできません。

ドライマウスの原因は様々。

口呼吸の他にも、ストレス、加齢、腎臓病や糖尿病、膠原病、シェーグレン症候群などの病気、

花粉症などの抗アレルギーのお薬、血圧を下げるお薬などの投薬、

そして、よく噛まないことなどです。

○  栄養メモ　○

芋類は、三大栄養素の１つである炭水化物（糖質）の役割の他にも

決して体内では作り出すことのできないミネラルの１つ『カリウム』が含まれています。

カリウムは筋肉の収縮にも関係し、高血圧予防に役立つものです。

又、魚も積極的に摂っていただきたい食品です。

マグロやカツオなどの赤身は、良質なたんぱく質として。

鮭（サケ）、鯖（サバ）、秋刀魚（サンマ）には、カルシウムの吸収、そして骨の形成にも

重要な役割を果たすビタミンDが豊富に含まれています。

カルシウムの吸収にはビタミンDは欠かすことのできない栄養素です。

不足すると、骨軟化症や骨粗鬆症になる恐れがあります。

――――――――――　次回は、お口の渇きの対処方法　です　―――――――――――

この度、川口歯科（現在：KLT川口メモリアル歯科）は

大正５年、川口なかが開業以来、本年で１００周年を

迎えることができました。

これもひとえに、皆様の変わらぬご厚誼のお蔭と

心から感謝申し上げます。

去る６月１１日、淡島ホテルにて、関係者ご臨席のもと

記念式典を開催いたしましたことをご報告させていただきます。

この歴史に恥じぬよう、一同精進して参ります。

今後とも宜しくお願いいたします。

KLT川口メモリアル歯科　院長　川口和子

初代　川口なか

現院長の夫（３代目）川口哲郎の大伯母

大正３年　医術開業歯科学説試験　合格

日本で３人の女性歯科医

大正５年　医術歯科実地試験合格率６％の難関を突破

沼津市本町にて医院開業

患者さまより届きました『メールでご質問』（質問箱）の回答をご紹介いたします。今回のお悩みは「唇の裏にイクラ大の水疱ができてしまった！」というものです。

今回の回答は、院長 川口と、木下歯科医師、2名から回答がございます。

http://www.klt-implant.net/qa-dental/q-a-cyst