インプラント治療は安心・信頼の当院へ。院長：歯学博士/静岡県インプラント研究会元会長/ＩＣＯＩ指導医・入会審査員/鶴見大学臨床研修施設長

顎を強くするレシピ

近年 、軟らかい食べ物が多くなり、

「噛む」という動きや働き、大切さが軽視されている傾向にあります。

そんな食べ物の関係からか、

子どもたちを始め、若者の顎の面積も狭くなり、歯並びが悪くなり、

顎の力も低下し、骨も弱くなってきています。

 

ここでは、前歯をよく使い、顎の力をつけることができるようなレシピを

少しずつご紹介していきたいと思います。

 

特に、小さなお子さんの場合は

前歯を使って、顎を使う運動を続けていくと、顎の面積が正しい大きさに拡がり

歯も正しい位置に収まっていこうとします。

 

継続は力なり・・・・とでも言いましょうか。

良いとされることは習慣にしていきたいものですね。

 

  ※「1歳児の母、顎を強くするレシピを書いている訳」

 

お食事編

 　バゲット 　　　 フランクフルトパン　

　鶏軟骨の唐揚げ　　　　豚肉の野菜チーズ巻き 　　

　ブタの軟骨炒め　　　　細切り野菜サラダ

　アジの骨せんべい＆唐揚げ　　

　秋刀魚とゴボウのサラダ　（秋刀魚とゴボウの唐揚げ）

 

 

おやつ編

　ベーコン胡麻スティック  　　　　手作り煎餅　　　

　【手作り煎餅　ご飯そのまま「厚焼き煎餅」】

　ビスコッティ 　　　　チーズ煎餅

　さつま芋スティック・ごぼうスティック 　　

　干し芋の作り方 　　　　スルメの作り方 　　

　ごま塩味の乾パン 　　　 　簡単チーズパン