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顎を強くするレシピ11【ごま塩味の乾パン】

黒胡麻と塩の味が後を引く乾パンです。^^

今回は、幅を2cmほどにして前歯をたくさん使えるようにしましたが、

ポリポリ感を味わいたい時や、ちょっとしたオヤツに・・・という時には

5mm幅にして、プリッツにするのも良いのでは?と思います。

もうすぐ1歳9ヶ月になる

管理人の息子も

とっても気に入ってくれて

お昼に果物やスープと

一緒に、一気に6枚も

食べてくれました!!^^

 

 

材料 30枚分

 

強力粉・・・・・・・200g

薄力粉・・・・・・・100g

ドライイースト・・・小さじ1

塩・・・・・・・・・・・小さじ1

砂糖・・・・・・・・・大さじ1

黒胡麻・・・・・・・大さじ2

オリーブオイル・・・大さじ2

水(ぬるま湯)・・・・180cc

 

※【仕上げ用】

オリーブオイル・・・・大さじ2

塩・・・・・・・適宜

 

1.大きめのボウルに、【仕上げ用】以外の材料を入れる。

  (オリーブオイルと水は最後に・・・・)

 

2.指先で材料を混ぜ合わせ、少しずつ まとまってきたら

  手の平を使って、耳たぶに似た なめらかさが出るまで よく こねる。

  綺麗な面を上にして1つの球体にする。

 

3.ボウルにラップをかけて、40分間 発酵する。(一次発酵)

  ※湯せん(40~45度)にかけたり、

    温かい場所に置いたり、オーブンレンジの「発酵」キーを使用する。

 

4.必要があれば、まな板の上に打ち粉(強力粉:材料外)をして、生地を置き、

  長細くしてから、6等分に切り分ける。

  綺麗な面が上になるように丸め乾いた布巾をかけて20分間休ませる。

  (=ベンチタイム)

 

5.麺棒を使って、できるだけ四角い形の2~3mmの厚さに伸ばし、2cm幅に切る。

  これを、クッキングペーパーを敷いた天板に、6~7mmの間隔を空けて並べる。

 

  

6.水分を抜くため 乾いた布巾をかけて、2次発酵する。

  ※ 温かい場所に置くか、オーブンレンジの「発酵」キーを使う。

 

7.【仕上げ用】のオリーブオイルを刷毛などで塗り、その上に塩を少々ふりかける。

  200度に予熱したオーブンで まず12分焼き、その後に、150度で10分焼いて

  出来上がり。

 

 

 

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